5 ejercicios para fortalecer las piernas de personas mayores

Con la llegada de la vejez, es normal que el cuerpo presente diversas limitaciones en su capacidad de moverse, reduciendo la autonomía e independencia de los adultos mayores.
Las piernas son las principales afectadas por la llegada de la edad, por lo que es importante fortalecerlas y evitar así la sarcopenia. Leer más