Formas de consumir CBD
El cannabidiol, conocido como CBD, es uno de los muchos compuestos presentes en la planta de cannabis. A diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), el CBD no tiene efectos psicoactivos, lo que significa que no produce el «subidón» asociado con la marihuana. En los últimos años, comprar CBD ha ganado popularidad debido a sus posibles beneficios para la salud, incluyendo el alivio del dolor, la reducción de la ansiedad y la mejora del sueño.
¿Qué son los aceites y tinturas?
Los aceites y tinturas de CBD son extractos líquidos que se obtienen al disolver el CBD en un aceite portador, como el aceite de coco o de oliva. Estos productos suelen venir en frascos con gotero, lo que facilita su dosificación.
Para consumir aceites y tinturas, se colocan unas gotas bajo la lengua y se mantienen ahí durante unos 60 segundos antes de tragar. Esta técnica sublingual permite que el CBD se absorba rápidamente en el torrente sanguíneo a través de los capilares debajo de la lengua.
Ventajas de los aceites y tinturas
- Rápida absorción: la absorción sublingual permite que el CBD haga efecto más rápido que otros métodos.
- Dosificación precisa: los goteros permiten ajustar la dosis fácilmente.
- Versatilidad: pueden añadirse a alimentos o bebidas.
Desventajas de los aceites y tinturas
- Sabor: algunas personas pueden encontrar el sabor del aceite de CBD desagradable.
- Duración del efecto: aunque actúan rápido, los efectos pueden no durar tanto como con otros métodos.
¿Qué son las cápsulas y comestibles?
Las cápsulas de CBD son similares a cualquier otro suplemento en forma de píldora, mientras que los comestibles incluyen una amplia variedad de alimentos y bebidas infundidas con CBD, como gominolas, chocolates y bebidas.
Las cápsulas se toman como cualquier otra píldora con un vaso de agua, mientras que los comestibles se consumen como cualquier alimento.
Ventajas de las cápsulas y comestibles
- Fácil de usar: tomar una cápsula o comer un comestible es una forma sencilla y familiar de consumir CBD.
- Discreción: pueden consumirse sin llamar la atención, lo que es ideal para personas que prefieren mantener su consumo de CBD en privado.
- Dosis constante: cada cápsula o comestible contiene una cantidad específica de CBD, lo que facilita la dosificación.
Desventajas de las cápsulas y comestibles
- Tiempo de absorción: al ser ingeridos, los comestibles y cápsulas deben pasar por el sistema digestivo, lo que puede retrasar el inicio de los efectos.
- Variedad de dosificación: puede ser difícil ajustar la dosis una vez ingeridos.
¿Qué es la vaporización e inhalación?
La vaporización e inhalación de CBD implican el uso de un vaporizador o un dispositivo de vapeo para calentar el CBD y convertirlo en vapor, que luego se inhala.
Se coloca el aceite de CBD o el líquido de vapeo en el dispositivo, se enciende y se inhala el vapor resultante.
Ventajas de la vaporización e inhalación
- Absorción rápida: la inhalación permite que el CBD llegue rápidamente a los pulmones y de ahí al torrente sanguíneo.
- Control de dosificación: es fácil ajustar la cantidad de CBD que se consume con cada inhalación.
Desventajas de la vaporización e inhalación
- Duración de los efectos: aunque los efectos se sienten rápidamente, pueden no durar tanto como otros métodos.
- Preocupaciones de salud: la inhalación de cualquier sustancia puede tener efectos negativos en los pulmones, especialmente con el uso prolongado.
¿Qué son las cremas y tópicos?
Las cremas y tópicos de CBD son productos que se aplican directamente sobre la piel. Pueden incluir cremas, bálsamos, lociones y parches transdérmicos.
Se aplica una cantidad generosa del producto en la zona afectada y se masajea hasta que se absorba.
Ventajas de las cremas y tópicos
- Aplicación localizada: son ideales para tratar dolores y molestias en áreas específicas del cuerpo.
- No psicoactivo: no hay riesgo de efectos psicoactivos ya que el CBD no entra en el torrente sanguíneo.
- Fácil de usar: la aplicación es sencilla y no requiere equipos adicionales.
Desventajas de las cremas y tópicos
- Absorción limitada: la piel actúa como una barrera, lo que puede limitar la cantidad de CBD que se absorbe.
- Efectos más lentos: puede tardar más tiempo en sentir los efectos en comparación con otros métodos.
¿Qué son las bebidas y suplementos?
Las bebidas infundidas con CBD y los suplementos son formas relativamente nuevas de consumir CBD. Incluyen aguas, tés, cafés y otros productos líquidos que contienen CBD.
Se consumen como cualquier otra bebida o suplemento.
Ventajas de las bebidas y suplementos
- Comodidad: son una forma fácil y agradable de integrar el CBD en la rutina diaria.
- Variedad: hay muchas opciones disponibles, lo que permite encontrar un producto que se ajuste a los gustos personales.
Desventajas de las bebidas y suplementos
- Eficacia variable: la cantidad de CBD que se absorbe puede variar dependiendo de la bebida y de la forma en que se consume.
- Coste: algunas bebidas infundidas con CBD pueden ser costosas en comparación con otros métodos.
El CBD ofrece una variedad de formas de consumo, cada una con sus propios beneficios y desventajas. La elección del método adecuado depende de las necesidades individuales y de las preferencias personales. Es importante recordar que, aunque el CBD tiene potenciales beneficios para la salud, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen nuevo, especialmente si se están tomando otros medicamentos. Experimentar con diferentes métodos puede ayudar a encontrar la forma más efectiva y cómoda de incorporar el CBD en la vida diaria.